ばね指の治し方 親指編【府中 ばね指】
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- Опубликовано: 3 окт 2024
- ばね指の治し方。親指バージョンです。
親指は少し複雑ですが、今回紹介する方法を実践して頂ければばね指は次第と楽になっていきます。
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【自己紹介】 自身の長年のヘルニアによる腰の痛みに苦しみ、多くの治療を試みるも改善せず。国家資格である理学療法士を取得し、医療を学ぶも腰痛は改善せず現代医療に疑問を持つ。そんな中オステオパシーの施術で改善したことから、身体を全体でみる必要があることに気づく。私のような人がこれ以上増えないように、現代医療ではなかなか改善しなかった痛み・不調の専門院として開業。長年の痛みや不調に悩んでいる人は一度ご来院をお勧めします。 丸井恒介がなぜ治療家になり、そして開業したのか。
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東京都府中市の整体院 府中オステオパシー まるちゃん整体院
Tel 042-302-5447
営業時間 9:00~21:00
定休日 水曜日
住所 東京都府中市府中町2－3－11 K.Tマンション404
HP fuchu-oste.jp
#府中 #整体 #ばね指 #親指 #治し方
整形外科に行ったらエコーで見られて腱鞘炎の一点張りでした。
自分は診断時の会話が噛み合わないと思ったので調べてみたらバネ指に近かったので早速動画にあったストレッチをしてみました。
ありがたい事に凄く楽になり改善されています。
診断って難しいんだなと思います。
あと正確に症状を自分なりに伝えるのも大事だと考えさせられました。
しばらくストレッチを継続してやっていきます。
感謝しています。
先程 もう一つの動画でコメントさせてもらいました。
他の先生の動画を実践するも あまり効果がなく先生の動画がおススメに出て来ました。
1回やっただけで左手の親指、1つ目の関節の痛みが軽減しました😊これから続けていきます。
ありがとうございます。
ちょうど親指のバネ指、注射五回経験の者です。先生の説明、話し方とても良く分かります。頑張って運動します。
親指のバネ指に悩んでいました。サポーターをして仕事や夜寝る様にしてましたが、なかなか良くならず先生の方法を試してみたら何か楽になり、引っ掛かりも前より良くなったかんじなので続けてみようと思いました！ありがとうございました！
ちょっとやっただけで硬いシコリがなくなった気がします！！感動🥺
硬くなってきたらこまめにやります！
ありがとうございました！！
わたしも親指のバネ指でくるしんでいます。20度くらいしか曲がりません。時々、突き指のようにグッと入ってしまうととても痛く、先生の動画で学んだ直し方で解除しています。
今日は治療法を学んだので、早速実行してみます。ありがとう。
突然、親指がばね指になり、もう2ヶ月整形外科に通っています。指のストレッチをやる事と、超音波のリハビリに通うよう指導されてますが、良くならず、ブロック注射も2度やりましたが、打ってすぐでも、痛みは無くならず、この動画を拝見しました。整形外科では外側に曲げるストレッチをするように言われてましたが、この動画は中側に折りたたむと言うことで、真逆だったので驚きましたが、動画を見ながらやってみましたら、なんとなく痛みや動きがやわらいだ気がします！しばらく続けてみようと思います。チャンネル登録させてもらいました！
２週間前からなっちゃったようです。入浴で温まるといいような感じですが、毎日の水仕事は良くないと実感します。
さっそく動画みてやってみたところいい感じです。大昔、バスケットでひどい突き指をしたせいかと思ってました。
ありがとうございました。
こんにちは😊
まさに、親指のバネ指なのでとても参考になりました。
日ごろから意識して
やっていこうと思います 。
ありがとうございます🙇✨
ちょっとやっただけでめっちゃ良くなりました！ありがとうございます！
先生の動画通りやってみたところとても楽になりました。
親指と中指のばね指に悩まされていましたが、少しづつ改善されているように思えます…
有難うございました…これからも先生の動画指導期待してます。
産後のホルモン変化でばね指になりました😭育児があるのにこのばね指は痛すぎて嫌になります…寝起きが一番しんどいです😭これを継続してやってみたいと思います😭😭
はじめまして。
先生の動画を見ながら試したら、いたみが減りました。
ありがとうございました😊
仕事上よく指を使うので11月に突然左手全て激痛におちいり整形外科では指全てがばね指、親指ＣＭ関節症ブシャ―ル結節と診断
何をしても夜中の激痛、指をまげることができず痛み止めでだましていた際この動画を試してみました!経過2日目から激痛が半分収まり経過1ヶ月たつと夜中の激痛がなくなりました!痛いと感じたらこの動画ともう一つの動画を時間のある限りしています!後1週間に一度は湯舟に一時間入っています!
先生
本当に素晴らしい動画をありがとうございました!
是非チャンネル登録しますのでこれからもこの痛さに苦しむ方々に動画アップ宜しくお願い致します!
感謝しかありません!
ためになりました。
親指のバネ指、もう一度詳しくお願いします。
やったら楽にしました。有り難うございます
バネ指、、放置して治るものだと思っていたら
どんどん痛みが強くなり、指が動かなくなってしまったのです。
この動画通りにやったら、痛みが和らぐ瞬間がありました。
少し続けてみます。
出会えて良かったです！ありがとうございます
追記です
寝ていても痛みに気づいて目が覚めることがあったのですが、昨日は朝までぐっすり寝れました
日中の痛みも、緩和されています😢💕
う、嬉しいっ！
4月上旬からばね指、腱鞘炎と医者に判断されました。
旦那もばね指で先生の動画観で試したら少し楽になったと言ってました。
参考になります。
やってみたら、かなり楽になりました🙏
ばね指って親指が引っかかったりするとカクンと沈むような感じになりますか？
語彙力がなくすみません
感覚が似ているように思えたので質問させて頂きました
こんばんは。
動画拝聴させて頂きました。
ご丁寧に動画で説明して下さり、こちらこそ、嬉しかったです。
本当に有難く感謝しております。
私も含め、身体の不具合は色々ありますが、今回は父のばね指の事でコメントさせて頂きました。
離れて住んでいますが、父と一緒に動画を見てやってみます。
また、分からないことがありましたら、教えて頂ければ嬉しいです。
私自身は先生のお優しい語り口に癒されております。また、動画も最近出会い、拝聴させて頂き、とても為になる事が多く有難く思っております。
これからもどうぞ宜しくお願いします。
Tsubasa Zyoさん、そう言って頂けて何よりです。
励みになります(^^)
お父様がばね指でお悩みなのですね。
ぜひ試して頂けたらと思います。
いつでも質問お待ちしておりますので遠慮なく仰ってください。
今後ともよろしくお願いいたします。
丸井恒介
仕事柄、焼鳥の串打ちを毎日何時間も続ける中でばね指に、、少しやってみようと思います
左の親指と右手の中指がばね指です整形の先生は関節のテ一ピングしました ストレッチとかするのが怖いのですが 先生に相談したほうがいいのでしょうか？あと塗り薬ももらいました
手をグーにすると親指が痛むんですがこれもばね指ですか？
手根管で右手左手を10年前に手術しました。最近になって右手の親指は時々ばね指中指は痛みで左手は中指がばね指時々なります。先生の動画を見てリハビリをしてます。やっぱり病院に行って治療したほうがいいですか？
２ヶ月ほど前からバネ指で悩まされています。整骨院に通っていますが改善されません。徐々に悪くなっています。特に洗濯バサミで洗濯物を挟む時が本当に痛くて辛いです。
こちらのストレッチをぜひ試したいのですが、１日に何度位やれば効果的でしょうか。
本当に毎日が痛みと生活しているようで早く抜け出したいです。
助けてくださいー。
はじめまして。
仕事で使いすぎて親指がバネ指になってしまいました。
まだそんなに酷くはないのですが、これ以上悪くならないためにこの動画のストレッチ続けて行こうと思ってます。
一日に何回ぐらいすればいですか？
右手首親指の下骨が出てる辺りが、キーって痛いです！自分で
治す方法教えてくださいませ。
田中ハルミ様 コメントありがとうございます。
右手首親指の下骨が出てる辺りの痛みですね。
こちらの動画にて詳しく解説していますので参考にしていただければ幸いです。
ruclips.net/video/Nr9YVF7wirI/видео.html
せんせいの、アドバイス通りしたら 良くなりました 毎日 しても良いでしょうか
改善してきたら毎日やる必要はないですよ。
はじめまして。知人がばね指で困っていて、調べていたらこの動画にたどり着きました。知人は、肩まで痛みがあるようです。指の動かし方はわかりました。肩までの痛みは、どの様にしたら良いでしょうか？お忙しいでしょうが、よろしくお願いします。
お身体の状態を見ていないので、具体的にどうしたらいいかお伝えすることは出来ないです。
4時に起きたら親指左ががっくんがっくんそれで先生の動画みてしてみました。そしたらがっくんがっくんしなくなりました🤗続けてストレッチしたほうがいいのでしょうか?
ありがとうございます。
症状がなければやる必要はないと思いますよ。
わかりました🤗
手がこわばったりする時有るので先生の登録したので視聴しています。
ちなみに血圧も異常なく持病もないけど疲れやすいです😅
えっと、親指の１番上の間接が、カクッって、バネ指になってます。此処は、どんな、ストレッチが、良いのでしょう？
親指のcm関節？のところがコリコリ動く？のですが昔突き指した後遺症なのでしょうか？
おや指の付け根じゃなく、最初の関節がばね指になっています。この動画では、なおりませんね？
なぜかは分からないんですけど親指が動きにくいです痛みはありません。
先生はじめまして！
母がばね指ひどくて一年前に手術しました
今も痛みがありかなり辛いと言っています😢痛み止めも効きません
手術した指でも動画のようにやって良いのでしょうか？
宜しくお願い致します😊
チャンネル登録させて頂きましたので色々見させて頂きます✨😌✨
質問ありがとうございます。
コチラの動画にて解説していますので参考にしていただければ幸いです。
ruclips.net/video/lbXSnX8I1j8/видео.html
@@府中オステオパシーまるちゃん整体
早速見させて頂きます
先生に一度診てもらいたいと母が言っております😊
先生の動画通り色々やってみて軽くなったとか痛みが和らいだと母も喜んでおります！
本当にありがとうございます😊
katsukatsu
親指のばね指の直し方はよくわかりました。ところで、なぜ親指がバネ指になってしまうのかその原因について
解説している動画は全く無いですがそれについて教えて下さい。また、再発しないための注意点なども
よろしくおねがいします。2020.09.20（日）
コメントありがとうございます。
こちらの動画で質問に対してお答えしていますので、参考にしていただければ幸いです。
ruclips.net/video/AGviH44BfXM/видео.html
右手人差し指のやりかたもおしえてください
左手親指が幼少期からおよそ20年間ずっと強剛母指(ばね指の一種？)です。パーをするとIP関節が補助なしでは伸びなかったり、手首から脱力して手をぶら下げると親指だけが垂れ下がらずCM関節辺りから横方向に伸びてしまいます。痛みはないのですが、私ドラム演奏をしていてこれが支障になってるかもしれないと思い最近不安です。
この症状もこの動画の方法で効果はありそうですか？また、他に良い方法あればご教授下さい。
misored0110さん コメントありがとうございます。
こちらの動画で解説してみましたので良かったら参考にしていただければ幸いです。
ruclips.net/video/E4sK9I92HLg/видео.html
私の場合、親指の付け根にシコリがあるばね指なんですがこの動画で試してみたら、シコリが小さくというか柔らかくなったみたいです。
続けてればシコリはなくなりますか？
良い効果が出ているようで良かったです。
続けていればもっと楽になっていくと思いますよ。
ただ、やりすぎには注意してください。1日１～２回程度で十分ですので。
腱鞘炎で右手親指、2回注射しました。
痛みは、そんなになかったのでそのままほってあたったのですが コロナ禍でビニール手袋を付けての仕事ばかりになって動かしにくいと思っていたのですが気がつけば 親指が「く」の字になったまま 真っ直ぐにならなくなりました。
整形外科に行くと、もう手遅れ、一生そのままやね。
と言われてしまいました。
諦めていたのですが、先日、バイキングでトングを使っていると、「く」の字になった親指が少し伸びてました。
そのままでいければよかったのですが、再び、曲がってしまいましたが、この場合、やはり治すのは、無理なのか、治療するとしたら接骨院の方がいいのか もう一度整形外科に行く方がいいのかどうなのでしょうか？
長文ですみません。
よろしくお願いします。
コメントありがとうございます。
私でしたらしっかりとオステオパシーを学んでいる整体に行かれることをお勧めします。
返信ありがとうございました。
オステオパシーって何かわからないのですが、調べて整体の方に行ってみます！
有難うございました。
僕は症状が出て2ヶ月ほどなんですけど朝方にばね指になります。痛みはほとんどなくて日中も症状はほとんどないです。自分で治せたらいいんですが仕事が建築関係の肉体労働なので毎日指に力を入れてます。やっぱり自分で治そうとしても安静にしない限りは治りませんか？
コメントありがとうございます。
ばね指が出てきて、痛みはほとんどない状態なのですね。
やはり指を仕事で酷使していることが原因の一つでもあるので、なんとか休ませることが大事です。
僕も指を酷使しすぎてばね指になった経験があるので、良かったらその時の話を聞いて参考にしていただければ幸いです。
ruclips.net/video/RJ2ZWrNR19E/видео.html
３年前位から、左手の腱鞘炎になって去年位にはバネ指になってしまいました。３月に注射を一回して良くなりましたが、またバネ指が出てきました。
ずっと手を使う仕事で、左手かばっていたら右手も腱鞘炎になってしまいました。
痛くて力が入りません
痛みが無いくらいに試してみたら、少し和らいだきがします。
腰痛や、首肩こりが有りずっと整骨院に通っています。
仕事の疲労も有り回復が追い付きません。
せめて、腱鞘炎や、バネ指だけでも治したいのですが、私の場合は首や腕からも原因があるみたいなんですが私なりに続けてみようと思います
コメントありがとうございます。
首や肩から指に来る場合もあるので、ちゃんと背骨や肋骨などの状態を良くして指への血液循環を良くしてあげたほうがいいかもしれないですね。
m.ruclips.net/video/gMEALOmxdZw/видео.html
こちらで紹介してるエクササイズは背骨や肋骨を広げてくれるのでオススメです。ぜひこちらも試して頂けたら助けになるかと思います。
早々にお返事ありがとうございます。
ずっと辛かったけど、働かなくてはいけない辛さでもがいていました。
夜痛くて途中何回も起きてしまうのが、少し緩和されて朝まで寝れました。
右手は、少し腱鞘炎の痛みや親指の付け根は、さわるだけで痛かったのが押すと痛みが少し有るまでに回復が有りました😭
感謝です。
早速おすすめの動画試してみます
ありがとうございました
教えてください。
鎮痛ように注射は何回もすると腱が弱くなると聞きました。整形でバネ指手術して、何月も腫れが引かない経過の患者さんがいるようですが、手術はしない方がいいのですか？
出来るだけ早く手術した方が回復が早いのですか？
こんな質問どこにしたら本当の事わかるか疑問だったので教えて貰えたら嬉しいです。
長くなってしまいそうなので、こちらの動画で解説させていただきました。参考にしていただければ幸いです。
ruclips.net/video/2Z2grud09io/видео.html
親指の第一関節がバネ指なんですけど、どこを伸ばせばいいですか？
star Kさん、こちらの動画で詳しく解説していますので、参考にしていただけたらと思います。
ruclips.net/video/FKdmlktgXrU/видео.html
府中オステオパシー まるちゃん整体院
見てみます！ありがとうございます！
親指のバネ指痛いです😭
お医者さんに何回も注射するなら手術した方が良いと言われました😣
手術しても身体の状態が変わっていなければいくらでも再発しますよ。